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Sono Luisa Balestrino, personal trainer, insegnante di Pilates, fitness coach e wellness lover.Nata a Napoli nel 1991.
L’idea del movimento mi ha da sempre appassionata attirandomi a praticare svariate attività sportive ma non conoscevo abbastanza “me stessa “da poter scegliere quella giusta ,quella che mi permettesse di stare bene con la mente ed il corpo ..
Per farlo ho dovuto imparare ad uscire dagli stereotipi che mi ero creata, analizzandomi e ad amandomi sorridendo agli errori che oggi chiamo esperienza .
Il fitness per me non è solo lavorare alla forma ma anche al carisma e alla fiducia in se stessi ..
E quindi mi sono detta:” per me l’allenamento deve essere un piacere non solo un beneficio estetico”, ma siccome in giro non c’era nulla che rispecchiasse affondo ciò che desideravo me lo sono creata da sola, studiando e perseverando, mettendo in linea le mie azioni con le mie intenzioni .
Alternando allenamenti intensi per il tono del corpo, ad allungamenti con respiro profondi per rilassarmi .
E ho trovato la giusta combinazione tra il pilates,l’allenamento pesi,e l’arte della danza..
Un lavoro che mi permette di avere flessibilità, forza , grazia e resistenza.
Perché la colonna è il motore del progresso e ha bisogno di flessibilità, i muscoli la potenza quindi bisogna nutrirli e rafforzarli, e la danza dona grazia e resistenza.
Ho pensato che la mia esperienza potesse essere d’aiuto per gli altri e da questo nasce

BL Program.
Ama te stesso e tratta il tuo corpo al meglio e vedrai che il riflesso allo specchio ti ripagherà .

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